Transzendentale Meditation | Friedenspalast Erfurt

Transzendentale Meditation und zu hoher Blutdruck

Zu hoher Blutdruck ist schon lange keine Alterserscheinung mehr. Schon bei jungen Erwachsenen kann sich Bluthochdruck ankündigen. Eine Studie, durchgeführt an der American University, zeigt nun, dass Transzendentale Meditation ein wirksames Mittel ist, Bluthochdruck zu mindern und die physische Gesundheit zu verbessern.

Wie Transzendentale Meditation die Religion bereichert

Transzendentale Meditation bereichert die Religion. Nicht nur die katholische, sondern auch jede andere. Vater Leonhard Dubi spricht aus der Sicht des katholischen Priesters darüber, wie die TM seinen Gebeten mehr Tiefe verleiht und wie wichtig es für jeden Menschen ist, diesen Zugang zu dieser Erfahrung zu haben.

Studentin spricht über Transzendentale Meditation

Transzendentale Meditation ist besonders auch etwas für junge Leute, für Studenten, sogar für Schüler. Eine Studentin der Erziehungswissenschaften spricht über ihre Erfahrungen mit der TM.

Dem Herzen zuliebe

Eine Studie, die auf der Jahresversammmlug der „American Heart Association“ vorgestellt wurde, zeigte bemerkenswerte Ergebnisse. Menschen mit einer koronaren Herzerkrankung können das Risiko für einen Infarkt um fast 50% senken, wenn sie zweimal täglich 20 Minuten Transzendentale Meditation (TM) praktizieren.

Die TM-Gruppe zeigte gegenüber der Kontrollgruppe: 47 Prozent weniger Sterberate, Herzinfarkt und Hirnschlag,
eine klinisch signifikante Reduktion von zu hohem Blutdruck (5 mm Hg im Mittel) und eine wesentliche Verringerung von psychischem Stress.