Als Posttraumatische Belastungsstörung (Abk.: PTBS; engl.: Post-traumatic Stress Disorder, Abk.: PTSD) werden unterschiedliche psychische und psychosomatische Symptome zusammengefasst, die als Langzeitfolgen eines Traumas oder mehrerer Traumata auftreten können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Transzendentale Meditation die Symptome dieser psychischen Erkrankung signifikant verringern kann. Die Forscher Brooks und Scarano vom Department of Psychiatry der Universität von Colorado, Denver, zeigten, dass TM auch unter erschwerter, therapieresistenter Bündelung von psychischen Problemen bei Kriegsveteranen etwas auszurichten vermag.
Mit Transzendentaler Meditation kann man sich vor Uni-Stress schützen. Das besagt jedenfalls eine Studie, die im „International Journal of Psychophysiology“ erschienen ist. 50 Studenten der American University Washington und anderen Universitäten des Großraums Washington übten dabei Transzendentale Meditation über einen Beobachtungszeitraum von 10 Wochen aus.
Ein Informationsvortrag über Transzendentale Meditation dauert normalerweise 45 Minuten bis zu einer Stunde. Hier können Sie die Zeit abkürzen und in 3 Minuten lernen, warum es sich lohnt zweimal täglich für 15-20 Minuten zu meditieren. Viel Spass beim Anschauen der Dia-Show!
TM-Cartoons: Auf humorvolle Weise, die Vorteile von Transzendentaler Meditation für die Gesundheit, den Geist, Familie und Freunde und die ganze Gesellschaft kennenlernen.
Zu hoher Blutdruck ist schon lange keine Alterserscheinung mehr. Schon bei jungen Erwachsenen kann sich Bluthochdruck ankündigen. Eine Studie, durchgeführt an der American University, zeigt nun, dass Transzendentale Meditation ein wirksames Mittel ist, Bluthochdruck zu mindern und die physische Gesundheit zu verbessern.
