Herzkreislauf | Friedenspalast Erfurt

Transzendentale Meditation und Herzkreislaufkrankheiten

Ärzte schlagen vor, Transzendentale Meditation in der Behandlung von Hypertonie und in der Behandlung von koronaren Herzkrankheite einzusetzen. In der hier vorliegenden Broschüre ist der Stand der wissenschaftlichen Forschung zum Thema Transzendentale Meditation und Herzkreislaufkrankheiten zusammengetragen.

Transzendentale Meditation und zu hoher Blutdruck

Zu hoher Blutdruck ist schon lange keine Alterserscheinung mehr. Schon bei jungen Erwachsenen kann sich Bluthochdruck ankündigen. Eine Studie, durchgeführt an der American University, zeigt nun, dass Transzendentale Meditation ein wirksames Mittel ist, Bluthochdruck zu mindern und die physische Gesundheit zu verbessern.

Dem Herzen zuliebe

Eine Studie, die auf der Jahresversammmlug der „American Heart Association“ vorgestellt wurde, zeigte bemerkenswerte Ergebnisse. Menschen mit einer koronaren Herzerkrankung können das Risiko für einen Infarkt um fast 50% senken, wenn sie zweimal täglich 20 Minuten Transzendentale Meditation (TM) praktizieren.

Die TM-Gruppe zeigte gegenüber der Kontrollgruppe: 47 Prozent weniger Sterberate, Herzinfarkt und Hirnschlag,
eine klinisch signifikante Reduktion von zu hohem Blutdruck (5 mm Hg im Mittel) und eine wesentliche Verringerung von psychischem Stress.