Durch Transzendentale Meditation zur Spitzenkraft
Neue Forschungen bestätigen, dass Spitzenmusiker ein hoch entwickeltes Gehirn haben, das ihnen erlaubt, wachsam, lernfreudig, ruhig und spielerisch zu sein und den Gesamtüberblick im Auge zu behalten. Die gleichen Eigenschaften fanden sich auch bei Spitzensportlern, Top-Managern und bei Personen, die Transzendentale Meditation ausüben.
Drei Forscher aus USA, Norwegen und Schweden untersuchten Menschen mit Spitzenleistungen und stellten verblüffende Gemeinsamkeiten in ihren Gehirnfunktionen fest. Das EEG zeigte bei diesen Personen spezifische Gehirnwellenmuster, bei denen Alphawellen dominieren. Alphawellen treten unter anderem auf, wenn wir Einzelheiten zu einem Gesamtbild zusammenfügen. Weiterhin zeigten sie besonders stark entwickelte frontale Gehirnlappen, die für Planen und logisches Denken verantwortlich sind.
Auch nutzen Personen mit hochentwickeltem Gehirn ihre Geisteskräfte ökonomisch: Sie sind wachsam und bereit zu schnellem Handeln, wenn es nötig ist, aber sie können auch, wenn es angesagt ist, entspannen und in gelöster Wartehaltung verharren.
In Fragebögen berichten sie von Spitzenerfahrungen, in denen sie starke Glücksgefühle und Einklang mit der Umgebung spüren und ihre Begrenzungen transzendieren.
Quellen:
Musicians‘ Brains Highly Developed: <http://www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110505083421.htm>
Frederick Travis, Harald S. Harung, Yvonne Lagrosen. Moral development, executive functioning, peak experiences and brain patterns in professional and amateur classical musicians: Interpreted in light of a Unified Theory of Performance. Consciousness and Cognition, 2011; DOI: 10.1016/j.concog.2011.03.020 <http://dx.doi.org/10.1016/j.concog.2011.03.020>